朝 体脂肪率:19.7 BMI:17.5
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44,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
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1482 kcal
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Fett: 71,24g | Prot: 60,81g | Kolh.: 152,28g.
Lunch: 卵, バナナ, Quaker オートミール, キッコーマン 無調整豆乳, 森永製菓 ミルクココア. Middag: セイコーマート しじみとわかめのスープ, スパニッシュオムレツ, 鶏の手羽肉. Snacks/Annat: ファミリーマート チョコ&マカダミアナッツクッキー, セブンイレブン 北海道産かぼちゃ シュークリーム, ローソン もっちりとした白いたい焼き(カスタード). mer...
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Tappar 11,2 kg per vecka
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yuzuki0616 's vikthistorik
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