Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 23,64g | Kolh.: 194,73g.
Frukost: Roti Panggang. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Labu Dimasak, Bakwan, Nasi Putih. Middag: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Snacks/Annat: Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|