Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
798 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 37,36g | Kolh.: 58,82g.
Lunch: Nestlé Bombom Galak, Nestlé Bombom Suflair (20,5g), Nestlé Bombom Alpino, Catupiry Requeijão Light, Carne de Panela. Middag: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Prestígio , Perdigão Salsicha Hot Dog. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|