Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
105,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1040 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 71,69g | Kolh.: 115,40g.
Frukost: Queijo Branco, Seven Boys Pão de Milho, União Açúcar Demerara , Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Snacks/Annat: Schweppes Citrus Light, Gomes da Costa Atum Claro em Azeite de Oliva, Sadia Salamitos, Hellmann's Maionese Light, Ervilha Torta, Pullman Artesano Original . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|