Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2271 kcal
|
Fett: 108,75g | Prot: 58,18g | Kolh.: 262,99g.
Frukost: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Fruchtjoghurt, Vollkornbrot. Lunch: Coop Karma Pita Bread (67g), Falafel. Middag: Schlagsahne, Kürbiscremesuppe, Alino Randen, Betty Bossi Apfelwähe. Snacks/Annat: Hüttenkäse, Ovomaltine Crunchy Cream. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Zuckeliseli16 's vikthistorik
|