Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1342 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 135,82g | Kolh.: 26,30g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Pepino (Descascado), Tomates. Middag: Cebolas Maduras Cozidas, Borrussia Salsichão, Entrecot. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisevargas26 's vikthistorik
|