Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1254 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 67,89g | Kolh.: 106,92g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Canastra Queijo Minas Artesanal, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Lunch: Suco de Tamarindo, Morangos, Salada Crua, Sadia Miolo de Alcatra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Annat: Bolo de Coco Low Carb. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
popocardoso 's vikthistorik
|