Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1124 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 57,78g | Kolh.: 91,45g.
Frukost: Cereal Mix Barra Rellena con Frutilla, Coffee, Ilolay Leche Descremada, Hogareñas 7 Semillas. Lunch: Queso Mozzarella, Paladini Jamón Cocido, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Palta, Natural Bread Pan con 8 Cereales. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Vila - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|