Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1093 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 46,73g | Kolh.: 145,88g.
Frukost: Calo Mantequilla con Aceite de Canola, St. Dalfour Mermelada Frambuesa, Baguette, Café con Leche Descremada. Lunch: Escarola, Tomates, Receta del Abuelo Croqueta de Pollo. Middag: Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Pancho Villa Tortillas Mexicanas L. Snacks/Annat: Lider Almendras Saladas, Loncoleche Soya Mango Maracuya, Mangos. mer...
|
|
135 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|