|
Jetzt ist der Urlaub vorbei, vielleicht war es das ein oder andere Bier zuviel in den 2 Wochen dabei. Jetzt starte ich wieder durch. Zeil bis Weihnachten 123kg das wäre super.
|
127,7 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2031 kcal
|
Fett: 116,64g | Prot: 87,70g | Kolh.: 166,94g.
Frukost: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Purland Hackepeter, Kürbiskernbrötchen, Roggenbrötchen. Lunch: Fleischsalat, Schinken, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Berschneider Gänsebrust Geräuchert, Kürbiskernbrötchen. Middag: Kürbissuppe. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|