Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 28,97g | Kolh.: 40,00g.
Frukost: Mangga, Minyak Kelapa, Kopi. Lunch: Sasa Santan Kelapa, Mentimun (Kupas), Minyak Kelapa, Telur Rebus, Sawi Putih. Middag: Minyak Kelapa, Sawi Putih, Telur Rebus, Minyak Kelapa. Snacks/Annat: Nutrijell Kelapa Muda. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisolets 's vikthistorik
|