Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
44 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1240 kcal
|
Fett: 25,72g | Prot: 47,10g | Kolh.: 203,50g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Hofer Vollkorn Buttertoast, Banane, Mevgal Griechisches Joghurt 0%. Lunch: DESPAR Rucola, Clever Passierte Tomaten, Spiegelei, Basmati-Reis. Middag: Extra Natives Olivenöl, Tomatensoße, Zucchini, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Couscous (Gekocht). Snacks/Annat: Sondey Vollkorn Butterkeks. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|