Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
96,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1248 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 66,51g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Беларусь Сыр Сливочный 50%, Дымов Ветчина с Окороком, RIOBA Сироп Миндальный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Хренодер, Борщ с Говядиной. Middag: Магнит Хренодер, Брокколи Тушеные, Азбука Вкуса Биточки из Индейки , Беларусь Сыр Сливочный 50%. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Магнит Слива, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mantihora-ann 's vikthistorik
|