Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 75,94g | Prot: 95,34g | Kolh.: 132,71g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Блинчики ПП Ням, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Глобус Картофельные Дольки, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Prime Star Минестроне. Middag: Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Barilla Макароны Отварные, Ежики. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|