Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1331 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 69,85g | Kolh.: 176,36g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Творожная запеканка. Middag: Яблоко, Груша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Активиа +Super Food Натуральный Биойогурт Киви, Виноград, Чиа. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Евроопт Грейпфрут, Жареные зонтики, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goncharolga 's vikthistorik
|