|
makan siang...
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
996 kcal
|
Fett: 21,54g | Prot: 25,28g | Kolh.: 184,36g.
Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Jalar (Manis). Middag: Gula Pasir, Jus Jeruk, Jus Wortel, Madu, Garam, Telur, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Annat: Naraya Oat Choco, Pisang. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda 27 's vikthistorik
|