Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 96,59g | Kolh.: 127,75g.
Frukost: Молокія Творог 5%, Банан, Желатин Пищевой, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Lunch: Сыр Гауда, Кускус, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Хурма, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|