Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
41,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 122,79g | Kolh.: 133,31g.
Frukost: Maxi Vita Воздушная Гречка, Магнит Банан, Окей Вафельные Коржи, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Грецкие Орехи, Delight Финики Королевские, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Middag: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Кабачок, Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Кальмар. Snacks/Annat: Дыня, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Магнит Банан, RED Молочный Шоколад, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinka_mandarinka2022 's vikthistorik
|