Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
332 kcal
|
Fett: 12,36g | Prot: 48,06g | Kolh.: 0,00g.
Frukost: Ikan Kembung. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Starbucks Americano (Grande). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|