Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1355 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 62,60g | Kolh.: 135,69g.
Frukost: Labu Dimasak. Lunch: Tempe, Kerupuk Asin. Middag: Roti Goreng, Bakwan, Telur Rebus. Snacks/Annat: Mayora Better Sandwich Biscuit, Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|