|
Huft aku padahal udh happy banget timbangan turun terus, di angka 56.4 di hari kamis kemaren, tiba" nimbang pagi ini 57.2 se drastis itu naik nya, ada apa gerangan :(???
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
779 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 30,73g | Kolh.: 91,17g.
Frukost: Dua Kelinci Usagi Puff Caramel, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tong Tji Green Tea Jasmine, Telur Rebus. Lunch: Lontong, Telur Rebus, Gulai Ayam. Middag: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Seblak, Pisang. Snacks/Annat: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Frisian Flag Kental Manis, Susu, Tapioka Mutiara Kering. mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
22 okt 20 av medlem: meiscyafr
|
22 okt 20 av medlem: knowleest
|
It's ok. Timbangan kita bisa fluktuatif karena dipengaruhi kadar air juga, gak selalu lemak. Kalau naik dalam sehari, bisa jadi karena belum poop, atau abis makan garam terlalu banyak jadi airnya numpuk. Makanya better utk nimbang tiap hari, di waktu yg sama, pas bangun tidur, dan di rata2 di akhir minggu. Itu lebih menggambarkan body weight yang sebenernya.
22 okt 20 av medlem: safiranuralitaputri
|
23 okt 20 av medlem: RatihKur
|
emang suka gitu kak. aku hari selasa kemarin naik jadi 50,60 kg dari awalnya 50,30 kg. tapii besoknya langsung turun lagi ko malah lebih banyak turunnya sekarang jadi 50 kg hehe. intinya kalo naik turun perhari masih wajar. ga masalah naik turun, kita liat progresnya itu perminggu kak
23 okt 20 av medlem: icha agnes
|
jika skrg tinbangnya udh BAB..timbang selanjutjya dianjurkn stlh BAB juga yaa gaes...ak gt sih eheh
23 okt 20 av medlem: chabibSBY
|
Iya aku akhirnya juga kontrol diri aku untuk bisaa menerima angka timbangan yg berubah". Semoga kita semua bisa mencapai target maisng" yaa... Semangat!!
24 okt 20 av medlem: rahmimaahira23
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmimaahira23 's vikthistorik
|