Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1152 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 46,16g | Kolh.: 111,56g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked) , Rose Brand Bihun Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Banana. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Egg Omelet or Scrambled Egg, Avocado. mer...
|
|
1440 kcal
|
Träning:
menyapu - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syifazahraf 's vikthistorik
|