|
Gewicht omhoog: +0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, +0.3, 0) kg
Gewicht = (12.7, 52.7, 2.8) kg
Verdeling = (18.7, 77.2, 4.1) %
Vocht = 57.6%
Late meting. Gisteren was voor mijn gevoel weer een slechte dag, na een reeks van goeie dagen. Het resultaat is er ook naar, dus dat klopt. Ik moet het ook rustig aan doen, vorige week zat ik nog in de 69’ers.
|
68,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1562 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 79,22g | Kolh.: 238,94g.
Frukost: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Middag: Pickwick Original English Thee, Banana, Whole Wheat Bread, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee. Snacks/Annat: AH Mango Sorbetijs. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|