Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
551 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 40,95g | Kolh.: 4,87g.
Frukost: Café Solúvel Granulado Extra-Forte ( 3 Corações), Ovo Mexido com Mussarela. Lunch: Ovo Cozido. Middag: Café Solúvel Granulado Extra-Forte ( 3 Corações), Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|