Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1103 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 52,29g | Kolh.: 124,12g.
Frukost: Tatlı Kırmızı Biber, Danet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Middag: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Lor Peyniri, Filiz Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Kızartması. Snacks/Annat: Leblebi, Pınar Süt , Hurma, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selinözkan 's vikthistorik
|