Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
998 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 57,71g | Kolh.: 115,60g.
Frukost: Puripop Popcorn Coco Vainilla, Manzana Verde, Almendras, Colun Protein Plus!, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate. Lunch: Colun Flan Light Chocolate, Palta Hass, Aceite de Oliva, Espárragos, Llanquihue Chuleta Kassler. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Cmv198825 's vikthistorik
|