Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
2876 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 363,25g | Kolh.: 253,25g.
Frukost: Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi A Hänchenbrustfilet . Middag: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel , Kaufland A Rohschinken Würfel (Fettreduziert), Ei. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|