Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
100 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
2332 kcal
|
Fett: 105,00g | Prot: 119,34g | Kolh.: 228,90g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сметана, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Middag: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Лента Корейка Свиная, Жареный Рис. Snacks/Annat: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Сормовское" Сгущеное Молоко , Любятово Печенье Постное, Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|