Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1248 kcal
|
Fett: 67,86g | Prot: 40,42g | Kolh.: 96,73g.
Lunch: Sayur Campuran, Telur Rebus, Kuning Telur Matang, Nissin Mikuya Ramen Iya-Iya Flavor. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martinuspr 's vikthistorik
|