Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2013
|
89,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2013:
|
2533 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 218,78g | Kolh.: 262,74g.
Frukost: Milch 1% Fett, Zauber Zauber Vollkorn Müsli, ESN Designer Whey. Lunch: Mandeln, Barney's Best Peanut Butter, Apfel, Mestemacher Eiweißbrot. Middag: Weider High Protein Peanut Caramell, ESN Designer Whey, Peak Glucofast, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: Kellogg's Choco Krispies, Banane, Speisetopfen, Milch 1% Fett. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|