Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 74,22g | Kolh.: 102,41g.
Frukost: Геркулес Монастырский, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|