Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
728 kcal
|
Fett: 18,72g | Prot: 34,57g | Kolh.: 110,25g.
Lunch: Sasa Sambal Ekstra Pedas, ABC Kecap Manis, Kecap Asin (Tamari), Telur Rebus Lunak, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda 27 's vikthistorik
|