Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 91,67g | Prot: 56,54g | Kolh.: 144,04g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Яйцо, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Болгарский Перец, Кинза, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Middag: De Cecco Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Молоко 2,5%, Картофель. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|