Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 80,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1583 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 93,94g | Kolh.: 187,02g.
Frukost: Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Susine, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Petto di Tacchino Arrosto . Middag: Arance, Varia Gusto Cipolline, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Annat: Pane Integrale, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|