Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
2030 kcal
|
Fett: 80,99g | Prot: 133,91g | Kolh.: 180,64g.
Frukost: Берёзка Сыр Полесский, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Беллакт Пирожное с Шоколадной Вафлей с Начинкой Фундук. Lunch: Савушкин Продукт Творог 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Макфа Пшеничная Мука, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Middag: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Cream Nuvo Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|