Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 65,81g | Prot: 61,96g | Kolh.: 154,70g.
Frukost: Kacang Tanah, Sinti Bumbu Pecel, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Onde Onde. Lunch: Keripik Pisang, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Kaldu Jamur, Madu, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Middag: Kaldu Sapi, Garam, Sambal Goreng, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Armita dewi 's vikthistorik
|