Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
51,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1007 kcal
|
Fett: 22,58g | Prot: 80,90g | Kolh.: 126,41g.
Frukost: Nasi Kuning. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sambal Goreng, Singkong Goreng. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|