Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
248 kcal
|
Fett: 8,46g | Prot: 8,37g | Kolh.: 35,44g.
Frukost: Fried Calamari, Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Stir Fried Vegetables. Lunch: Chicken, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Indonesian Sambal Goreng, Indonesian White Crackers, Shrimp Chips (Tapioca Base). Snacks/Annat: Lotte Xylitol (Permen Karet). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila.putri 's vikthistorik
|