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Almoço de hoje!
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
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1473 kcal
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Fett: 48,32g | Prot: 111,43g | Kolh.: 148,34g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana. Lunch: Arroz Integral Cozido (DANE), Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Ovo (Inteiro), Barilla Farfalle. Middag: Maizena Amido de Milho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Fugini Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Leve Crock Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Queijo Prato (TACO), Ovo (Inteiro), Milho Verde Cozido, Jasmine Chia em Grãos, Coco, Melão Amarelo. mer...
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 Kommentarer
21 okt 20 av medlem: beth.ghizzo
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21 okt 20 av medlem: Dane#
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só prato lindo nesse feed rapaz 😻 que isso branco na carne, amiga? se me permite perguntar rs sou curiosa
21 okt 20 av medlem: madumesqta
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21 okt 20 av medlem: Vidinha1
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21 okt 20 av medlem: leovalesi
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21 okt 20 av medlem: karol1120
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21 okt 20 av medlem: DeahFitness
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21 okt 20 av medlem: lu_japa
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O mulher que arrasa, eu fico babando imaginando o sabor 😋😋😋
21 okt 20 av medlem: calu002
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Bom dia amigos! Obrigada pelos comentários...😍😍 Madu, esse branco é queijo, coloco pouquinho por causa da quantidade de gordura, mas a vontade é de colocar muuuuito! 😋😌
22 okt 20 av medlem: Dane#
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ficou maravilhoso amiga, aposto que o queijo deu um toque especial
22 okt 20 av medlem: madumesqta
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Queijo é uma das coisas que eu mais gosto haha... ficou gostoso amiga. Sei que não parece, mas essa carne aí é uma lasanha fake kkk... Depois que coloquei no prato ficou toda desfigurada.
22 okt 20 av medlem: Dane#
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eu percebi pelo macarrão! passa a receita 🙏🏻 estava procurando receitas de lasanha ontem pra fazer. encontrei de abobrinha e berinjela, que diminui o carbo. mas encontrei uma de palmito também, será se diminui em consideração à lasanha tradicional?
22 okt 20 av medlem: madumesqta
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Madu, segue o link do vídeo com a receita (https://youtu.be/jUU83w6lSP8). Sempre fiz conforme esse vídeo, mas ontem resolvi colocar uma camada de macarrão integral (comum, não é o de lasanha não) e outra de batata inglesa cozida. A lasanha do vídeo é low carb. A da imagem não, por causa do macarrão e da batata. No vídeo tem bem mais queijo... a quantidade vc pode está adequando aos seus macronutrientes... Vc pode seguir a receita do vídeo que não tem erro, fica gostoso e pouquíssimo carbo.
22 okt 20 av medlem: Dane#
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Bem menos carboidrato que a tradicional! Também achei rápido e fácil de fazer.
22 okt 20 av medlem: Dane#
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que receita maravilhosa, dane! irei fazer ela sim, pode deixar. vou fazer igual você, ir adequando aos meus macros. 🥰💪🏻
22 okt 20 av medlem: madumesqta
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Faça mesmo, essa receitinha é uma das minhas preferidas, sempre faço. 😋😋
22 okt 20 av medlem: Dane#
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