Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1174 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 67,32g | Kolh.: 114,58g.
Lunch: Talliani Aceto Balsámico, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Apio Medialuna, Lider Palmitos Enteros, Lider Tomate, Unimarc Media Palta, Zapallo Italiano, Mar Verde Camarón Ecuatoriano Medium , Pasta Fresca (Cocida). Middag: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Mandarinas, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia. Snacks/Annat: Santa Rosa Queso Crema para Untar, Costa Galletas de Agua. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isadelapaz 's vikthistorik
|