Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1163 kcal
|
Fett: 21,36g | Prot: 71,39g | Kolh.: 179,10g.
Frukost: Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed, GNC TOTAL LEAN SHAKE. Lunch: Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Papa Cocida, Choclo, Albóndigas de Carne. Middag: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Marraqueta, Marraqueta. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Aceitunas, Manzana Roja. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleromanc 's vikthistorik
|