Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1110 kcal
|
Fett: 15,09g | Prot: 60,80g | Kolh.: 192,17g.
Frukost: Naturale Granola Frutas Light, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cebolas, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana Caturra, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Mel, Mingau de Aveia. Snacks/Annat: Repolho, Pêra Portuguesa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|