Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
861 kcal
|
Fett: 19,69g | Prot: 103,20g | Kolh.: 71,32g.
Frukost: Облепиха, Кофе, Черная Смородина, Мёд, Творог 5%. Lunch: Брокколи на Пару, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Middag: Брокколи Тушеные, Чай, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра0924 's vikthistorik
|