Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1169 kcal
|
Fett: 26,82g | Prot: 57,68g | Kolh.: 178,21g.
Frukost: Frutillas, Frutillas. Lunch: Mandarinas, Lechuga Marina, Carne Molida, Acuenta Aceite Vegetal, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Hervidas. Middag: Lechuga, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Martini Porotos Blancos, Huevo Duro. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|