Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
2904 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 243,27g | Kolh.: 321,26g.
Frukost: Banane, ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Ei (Ganz), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert . Middag: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art mit Gartenkräuter, Aldi A Leinöl. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|