Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
137,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 48,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1020 kcal
|
Fett: 16,92g | Prot: 75,38g | Kolh.: 160,14g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, HMR Multigrain Hot Cereal. Middag: HMR Turkey Chili with Beans. Snacks/Annat: HMR HMR 500 Chicken Soup. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
johnmccarthy 's vikthistorik
|