Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2010
|
93,0 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2010:
|
2655 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 126,47g | Kolh.: 354,22g.
Frukost: Instant Breakfast Rich Milk Chocolate, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Sun Chips Original, Sara Lee Honey Wheat Bread, Reduced Sugar Grape Jelly, Peanut Butter. Middag: Chocolate Malt (Small), Potato French Fries, Double Cheeseburger on Bun, Apple Cinnamon Rice Cakes. Snacks/Annat: Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|