Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
108,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
214 kcal
|
Fett: 4,14g | Prot: 12,13g | Kolh.: 33,34g.
Frukost: Banana Nanica, Nestlé Requeijão Light, Clara de Ovo, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|