Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1543 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 101,58g | Kolh.: 123,15g.
Frukost: Дикси Слива, Сыр Российский, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Блины из Цельной Пшеницы. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Горошница. Middag: Цветная Капуста на Пару, Омлет с Молоком, Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Дикси Слива, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Дикси Слива, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|