Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
849 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 74,85g | Kolh.: 57,55g.
Frukost: Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Watt-N Протеин, Кофе с Молоком. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. Middag: Watt-N Протеин, Благода Творог Крестьянский Классический 11%. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina-76 's vikthistorik
|